প্রয়োজনীয় কিছু তথ্যঃ
১# আপনি যখন মোবাইলে কোন নাম্বার ডায়াল করেন তখন কানেকশন পাওয়ার আগ পর্যন্ত মোবাইল তার সর্বোচ্চ শক্তি ব্যাবহার করে।
১# আপনি যখন মোবাইলে কোন নাম্বার ডায়াল করেন তখন কানেকশন পাওয়ার আগ পর্যন্ত মোবাইল তার সর্বোচ্চ শক্তি ব্যাবহার করে।
অর্থাৎ এসময় মোবাইল থেকে সর্বোচ্চ রেডিয়েশন হয়। তাই এসময় মোবাইল কানের কাছে না ধরেই রাখাই ভালো৷
২# টি.ভি দেখার সময় বাতি বন্ধ করবেননা।
বাতি বন্ধ থাকলে টি.ভি হতে নিক্ষিপ্ত ইলেকট্রন সোজা সোজা চোখে আঘাত করে৷
বাতি বন্ধ থাকলে টি.ভি হতে নিক্ষিপ্ত ইলেকট্রন সোজা সোজা চোখে আঘাত করে৷
৩# মনিটরের দিকে টানা আধা ঘন্টার বেশি তাকিয়ে থাকবেননা। কিছুক্ষণের জন্য চোখ বন্ধ রেখে চোখকে রেষ্ট দিন।
৪# বাসে চলা-চলের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হলো নামার সময় অবশ্যই অবশ্যই অবশ্যই বাম পা প্রথমে দিয়ে নামবেন।
বাস যত দ্রুত চলুক শরীরের কন্ট্রোল রাখতে পারবেন।
বাস যত দ্রুত চলুক শরীরের কন্ট্রোল রাখতে পারবেন।
৫# নিয়মিত নামাজ পড়ুন/ উপাশনা করুন, মনের অশান্তি দূর হবে৷
*******************************************************
ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য ১০টি খাবারঃ
১. তরমুজ: ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং চোখের নিচে কালো দাগ দূর করে।
২. আনারস: ত্বকের ছোপছোপ দাগ দূর করে।
৩. চকলেট: এর কোকোতে থাকা পলিফেনল ত্বকের ক্ষত ও দাগ দূর করে।
৪. গরম মশলা: ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীর তৈরি করে।
৫. আঙ্গুর: এর এন্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকে ফ্রি রেডিক্যাল থেকে মুক্ত রাখে।
৬. ব্রোকলি: এর ভিটামিন-কে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে।
৭. সূর্যমুখী তেল: এর লিনোলেইক এসিড আর্দ্রতা ধরে রাখে।
৮. পেস্তা বাদাম: শুষ্ক ত্বকে এর ভিটামিন-ই আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।
৯. দুধ: এর ভিটামিন-ডি ত্বকের মসৃণতা বাড়ায় এবং বলিরেখা দূর করে।
১০. গাজর: যাদের তৈলাক্ত ত্বক গাজরের ভিটামিন-এ তাদের ত্বকে তেল উৎপাদন কমিয়ে দেয়।
**********************************************************************
এরকম আরো মজার কিছু তথ্য আছে, যা পরে শেয়ার করব।
সবাই ভাল থাকবেন।
কোন সমস্যা হলে কমেন্ট এ জানাবেন।
